Dietetyka to dla nas nie tylko zawód, ale także styl życia. Pragniemy udowodnić Ci, że dieta to nie szereg wyrzeczeń, a smaczna droga do zdrowego życia i lepszego samopoczucia.
W naszej działalności skupiamy się na indywidualnej współpracy z pacjentem i szerzeniu wiedzy na temat zdrowego żywienia. Chcemy nauczyć Cię świadomego podejścia do jedzenia i pokazać Ci, że dieta nie jest niczym strasznym ani skomplikowanym.
Moim zdaniem suplementy w znakomitej większości przypadków są zbędne. W pełni zbilansowana dieta zapewnia stuprocentowe zaopatrzenie organizmu w związki odżywcze, makro i mikroelementy. Preparaty na schudnięcie są z reguły tylko chwytem marketingowym.
Przyczyn może być kilka. Począwszy od jednostek chorobowych takich jak np. niedoczynność tarczycy, poprzez źle dobraną dietę a co za tym idzie rozregulowany metabolizm, na źle dobranych zestawach ćwiczeń kończąc.
Bilans energetyczny jest różnicą między ilością energii dostarczanej organizmowi, a ilością energii wydatkowanej przez organizm w ciągu doby. Nośnikiem energii dla naszego organizmu jest pożywienie. Natomiast każda aktywność naszego ciała począwszy od aktywności fizjologicznych takich jak oddychanie po te które wykonujemy sami jak np. chodzenie jest beneficjentem energii dostarczonej.
Jednym z najczęstszych powodów nadmiernego apetytu na słodycze są zbyt ubogie diety ponieważ dostarczamy wtedy do organizmu drastycznie małe ilości energii, a nasz mózg potrzebuje glukozy do pracy i najłatwiej jest mu ją zdobyć w szybko przyswajalnych cukrach prostych czyli słodyczach.
© 2024 Damian Brzeziński | Zaprojektowane i opracowane przez Damiana Brzezińskiego